ojej... cykl robisz dopoki czujesz dzialanie kreatyny wg mnie 8 tyg to juz troche za dlugo zrob napoczatek zapas na 6 tygodni i jesli nadal bedziesz czul dzialanie kreatyny w tym 6 tyg to dokupuj po blistrze i juz nie porownuj dawek do wagi IMO glupota 8 kaps/dzien ~9g styka
ja proponuje zdecydowanie przerwac cykl napewno jest to niezadawalajaca propzycja lesz na oslabionym organizmie duzo niezdabedziesz najczesciej stosowane cykle trwaja maks 6 tygodni poniewaz po teym czasie organizm slabnie i potrezbuje regeneracji i odpoczynku ja stosuje cykle 5-6 tygodniowe i 2-3 tygodnei przewy i dalej do dziela mi to jak [...]
cp porcja w każdy dzień i kreatyna także. cykl krótki więc nie możesz brac zupełnie minimalnych dawek- takie jak masz podane wg. mnie mógłbyś brac jesli cykl trwalby powyżej 6 tygodni, nawet około 8-miu
wiesz, jedynym sposobem sprawdzenia tego w przyszłości jewst wypróbowanie innej, podobnej kreatyny -w podobnych warunkach oczywiscie. wiec jak skonczysz ten cykl, odczekaj 4-6 tygodni i spróbuj ponownie z innej firmy...
[...] 4max{ok 25} 3Barki Wznoscy bokiem 3x8do12 St to samo w opadzie 3x8do12 ST Wyciskanie sztangi na smithie 4x12 10 8 12 Tricep Francuz lezac 4 12 10 8 12 Pompki odwrotne 4x12 St 4.Plecy Sciaganie drazka do klatki 4 12 10 8 12 Wiosłowanie na wyciagu 3 8 do12 St Brzuch To samo co w 2 dzien + lawka rzymska 3 x max cykl na 6 tygodni Mozesz sprobować
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jakiej firmy możecie polecić te suple żeby się zmieścić w 120-130zł?Ma być BCAA,witaminy,carbo (myslałem zeby zamiast tego dać jakiś owoc),kreatyna (warto jeszcze wziąć jedną puchę bo już jedną kończe i było na 4 tygodnie a myślę żeby cykl zrobić z 6 tygodni),i co beta alanine też?
[...] po 5 miesiacach treningów? To jest przetrenowanie dlatego daje sobie 7 dni wolnego i kupie to ZMA i zestaw minerałów -Witamin ACTIVITE TOP10 -ZMA OLIMPU... a i mialem zaczac cykl na mase 6 Tygodni KReatyna Hi-tec i GLutamina Ultimate Nutrition... Nigdy jeszcze glutaminy nie bralem zobaczymy jak to bedzie Dzieki za odpowiedzi pozdrawiam...
Londoner- Podam Ci na początek ramówkę (minicykle)do końca czerwca.Jeżeli odpowiada Ci taki system-odpowiedz,a zapodam konkretny zestaw ćwiczeń.Wielkich postepów w rozbudowie masy nie oczekuj-to zbyt krótki okres,ale uważam,że wyjście ze stagnacji i nabranie nowego podejścia do treningów,to już i tak wiele. Zanim przystapisz na nowo do [...]
KS.IFBB tutaj sie z Toba nie zgodze jesli chodzi o slabe blokowanie testa przez nandrolon. 2 lata temu zrobilem cykl: 1-5 winko 50 mg EOD 1-10 deca 200 mg E7D Wiesz jak dlugo utrzymywal sie deca dick? 4-6 tygodni po zakonczonym odbloku clomidem ktorego defakto poszlo 40 tbl.Nie wspomne, iz klopoty rozpoczely sie ok 6-7 tygodnia. Tak wiec czasami [...]
ok, no więc tak: wzrost siły jest (może to przez niedawny cykl na jabłczanie ale jest), udało mi się na klatkę wziąć 4 razy 100 kg, ostatni z niewielką pomocą asekurującego... w poprzednim cyklu treningowym (trwał on 5-6 tygodni) miałem takie ćwiczenia: Klatka: 1. sztanga skos ujemny 12,10,8,6 2. hantle skos dodatni 10,10,8,8 3. hantle płasko [...]
Do były dość długie cykle, ponad 6 tygodni. Może ten na cm3 był gorszy z dietą, ale ten drugi był aż za bardzo obfity, aż za bardzo bo trochę mnie zalało a siły niewiele poszło, nie odczuwałem jakiś skoków siły jak to inni po xp... Powiem więcej może gdzieś w szczegółach tkwi diabeł: Ostatni cykl -2kg monster mass -matrix 5.0 -xp -animal pak Nie [...]
cykl okolo 6 tygodni potem okolo 2 miesiecy przerwy(mozna mniej , ale dla mnie to jest takie minimum po 6 tyg na kreatynie ) . ALe nie wiem czy starczy ci 650 na 2 cykle , zalezy jak bedziesz to jadl
[...] mnie bo jestem mlody i duzo mam w sobie tego i że jak wezme odblokowanie to wszystko będzie ok. Czyli to kit?" Nie zupełnie kit - fakt faktem jako młoda osoba wytwarzasz bardzo dużo testosteronu. Gdybyś chciał zrobić dobry/niezły cykl wystarczy 100mg Nandrolonu na tydzień do tego Wins - i też zależy jaki masz? Cykl 6-8 tygodni - wszystko.
zgadzam sie ze na pierwszy cykl jeden srodek wystarczy jednak na drugi chciałbym juz dac dwa :p vipss teraz to juz nie wiem w jakie firmy celowac metka max 6 tygodni, ja mysle ze pojade 4 albo 5.. tak więc bardziej chodzi mi o sugestie co do drugiego cyklu i ewentualnie jakie firmy :>
wydaje mi sie że jak sie wspołżyje to poziom testa w organizmie sie zmniejsza jeżeli sie nie ma jąder Gdzie masz ten testosteron? W spermie czy we krwi? Przemyśl bo dopiero co jakis taki podobna bzdure yebnał. Druga sprawa. HTZ - przejdz z omnadrenu na enan.łaski nukt Ci nie robi. W zadnym cywilizowanym kraju nie robi sie HTZ na mixie.Opracuj [...]